Как попасть в осознанный сон ночью с первого раза новичку без подготовки

Состояние, в котором человек может управлять своими действиями во сне называется осознанный сон. Это граница, когда человек находится между бодрствованием и быстрым сном. Как попасть в осознанный сон с первой попытки и возможно ли это сделать? Не многие об этом знают, но изучение этого феномена очень интересно.осознанный сон

Теория и практика вызова осознанного сна

Контролируемые сны являются людям очень редко, однако каждый может самостоятельно попасть в них. Следует понимать, что с первого раза это может не получиться. Для того, чтобы войти в желаемое состояние потребуется практика, но перед тем, как к ней приступить, желательно изучить теорию.

Когда наступает быстрый сон, человеческий мозг начинает изучать и анализировать то, что он видит. Сознание воспринимает время и пространства. Только в этой фазе человек может запомнить сон, хотя видит их и в остальных четырех.

как попасть в осознанный сонОсознанные сновидения можно объяснить с научной точки зрения, однако эзотерика трактует их иначе. Сон — это состояние когда разум может выйти в другое измерение. В таком состоянии человек способен начать общение с другим миром и обмениваться информацией.

Каковым бы ни было трактование, без подготовки войти в состояние осознанного сновидения не получится.

Перед сном от вас требуется:

  1. Не пить много жидкости. Это может привести к частым позывам в туалет, что помешает получить нужный результат.
  2. Держите возле кровати блокнот с ручкой. Проснувшись, сразу запишите то, что запомнили. Это позволит проводить анализ своих ощущений и поведения. В будущем полученная информация даст возможно корректировать свои действия.
  3. Искренне желать добиться поставленной цели. Верить в успех.

Очень важно учесть, что человек, который испытывает сильную усталость погрузиться в осознанный сон не сможет. В этом случае лучше раньше лечь спать и проснуться примерно в четыре утра. После этого попытаться снова уснуть и начать контролировать свои действия.

Техника погружения в сон

Внимательно ознакомьтесь с этими рекомендациями перед тем как попасть в осознаваемый сон:

  1. Для первого сна нужно шесть часов, не больше. Пробуждать организм придется с помощью будильника.
  2. Чтобы мозг окончательно пробудился, пройдитесь по дому, выпейте воды, почитайте новости лежа на спине.
  3. Лягте на спину, постарайтесь расслабиться, закрыть глаза. Человек засыпает за несколько секунд, важно не упустить этот момент. Контролируйте мозг, чтобы он не «отключился».
  4. Если вы считаете, что остались в состоянии бодрствования, проверьте свое отражение в зеркале. Если находитесь в осознанном сновидении, то оно будет отличаться от реального.
Когда с первой попытки взять сознание под контроль не получилось и вы крепко уснули, попробуйте повторить попытку через несколько часов. Делать попытки можно не только ночью, но и в течение дня, когда состояние человека не усталое.

Как вызвать осознанный сон с первого раза

Перед тем как попасть в осознанный сон новичку следует знать, что первая попытка может оказаться неудачной. Человек не всегда готов к подобным действиям, но иногда даже первый эксперимент может пройти успешно.

Как вызвать осознанный сонЧто нужно сделать для первой успешной попытки:

  1. Если вы случайно проснулись ночью и находитесь в полудреме, закройте глаза и представьте перед собой конкретную картинку. Вы можете представить поле с цветами и как вы по нему идете. Такие попытки могут привести к успешному контролю сна.
  2. Когда почувствуете, что начинаете засыпать, представьте как от вашего тела отделяется его астральная проекция или его копия, каждый выбирает представления для себя самостоятельно. Смотреть на себя со стороны не требуется, главное принимать в этом участие. Старайтесь не шевелиться, от этого вы можете проснуться. Лишние движения чаще всего вызывают у новичков чувство страха.
  3. При закрытых глазах нужно представить перед собой предмет. Старайтесь вглядываться в темноту и пытайтесь дотронуться до него. Если у вас получилось это сделать, значит наступило осознанное сновидение и вы достигли своей цели.

Чтобы наверняка добиться положительного результата можно воспользоваться некоторыми факторами успеха:

  • давайте отдыхать не только телу, но и разуму;
  • следите за своим здоровьем и поддерживайте его;
  • не переедайте, исключите вредную еду;
  • ложитесь спать пораньше.

Отдельным фактором успеха можно назвать сон на новом месте. Мозг в этом случае не может «отключиться» до конца, соответственно такая ситуация на руку человеку.

Следует учесть, что все люди разные. У кого-то попасть в контролируемый сон получится сразу, некоторым приходится потратить на эту цель несколько месяцев. Конечно, получить желаемое с первой попытки тяжело, но можно. Главное иметь желание и стараться, тогда контролируемый сон будет доступен даже тем, кто не имеет опыта.

Техника контролируемых снов

Техника сна заключается в том, чтобы в нелогичных событиях человек научился понимать себя, контролировать свои действия и влиять на поведение. Если у вас получится понять как научиться осознавать сон, то обучитесь многим полезным навыкам.

Например:

  • сможете выражать свои эмоции не принося вред окружающим людям;
  • начнете полностью расслабляться во сне, так как получите возможность посещать любую точку мира или просто летать в небе;
  • есть утверждение, что, научившись контролировать сон, люди открывают в себе сверхъестественные навыки.

Одна из главных целей контролируемого сна — научить человека сомневаться в реальном. Необходимо иногда задавать себе вопрос «Я во сне?» и искать положительный ответ на это. Ответить на вопрос можно посмотрев на предмет несколько раз, вторая картинка должна отличаться от первой. Это действие нужно делать для того, чтобы отличить сон от реальности. Возможно, такое положение немного пугает, но вы быстро привыкните к этому вопросу.

Маски для сна

Существуют разные приспособления, которые поддерживают разум в состоянии бодрствования на момент сна. В их число входят маски, которые становятся все более популярными. У них большая стоимость, поэтому следует разобраться действительно ли они эффективны.

Маски для осознанного снаПринцип работы маски заключается в слежении за веками и глазами. Они начинают двигаться активнее, когда человек погружается в фазу быстрого сна. На маске начинают загораться светодиоды, которые «тормошат» сознание, не давая телу проснуться. Именно в этот момент, человек начинает контролировать свои сновидения.

Отзывы от тех, кто приобрел подобные маски неоднозначны. Некоторые утверждают, что эффект можно получить уже после нескольких использований, у других на это уходят недели. В любом случае после практики, люди осознают свои действия во сне и начинают их контролировать. Можно сделать вывод, что подобное устройство обладает эффективностью.

Из-за высокой стоимости не все могут позволить приобретение подобного девайса. Однако есть много подробных инструкций, по которым можно сделать такую маску самостоятельно. Эффективность от этого не снизится.

Книги для практики

Изучать контролируемые сны начали еще в прошлом веке, чтобы понять, как он работает и для чего он нужен. С научной точки зрения осознанные сны еще не доказаны, но с литературной стороны тема очень популярна.

практика осознанных сновиденийПрактикой таких снов заинтересованы не только научные деятели, но и обычные люди. Поэтому есть много популярной литературы, которая простым языком рассказывает как достигнуть желаемого результата.

К самым популярным авторам пособий относят:

  • Стивен Лаберж;
  • В.И. Громов;
  • Р.В. Елисовецкий.

В их книгах подробно раскрывается теория снов, главные способы достижения результата, как сделать самогипноз для ускорения эффекта, ощущения, которые испытывает человек находясь в состоянии контролируемого сна. Кроме этого, можно узнать интересные факты связанные со снами.

Заключение

При большом желании освоить технику осознанного сна может каждый. Однако, следует учитывать и то, что у него есть и опасная сторона. Такие сны ограничиваются только вашей фантазией, и вы можете отправиться в любое место. Пребывая там, где больше всего хочется, человек получает наслаждение. От постоянной эйфории может возникнуть зависимость. Поэтому подходите к практике с осторожностью и серьезностью.

Поделитесь статьей в социальных сетях! :
2021-05-04T16:20:53+03:00 7 мая, 2021|Обряды|Нет комментариев
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставить комментарий